本厄とは？後厄との違いや2026年の年齢・注意点

本厄と後厄はどっちがやばい？

本厄の意味とリスク

• 「厄年の中核」：前厄・本厄・後厄の3年間の中心
• 「大厄」：男性42歳・女性33歳が特に注意 (カシオ計算サイト)
• 「期間」：1年間

本厄は、厄年の中で最も注意が必要とされる年です。神社本庁の定義に基づけば、この期間は心身のバランスを崩しやすく、災いが降りかかりやすいとされています。特に男性42歳、女性33歳は「大厄」と呼ばれ、リスクが最も高い年とされます。

後厄の意味とリスク

• 後厄は、本厄の翌年を指し、「厄晴れ」とも呼ばれる (日本三大厄除け開運大師)
• 本厄ほどの強い影響はないものの、厄が完全に消えるわけではないとされる
• このため、後厄の間も無理な行動は避け、静かに過ごすことが推奨されている

本厄と後厄の違い比較表

• 本厄：厄年の中心、リスク最高
• 後厄：本厄の翌年、リスク中程度

本厄と後厄のリスクと推奨行動を、対比表で端的に示します。

結論：やばいのは圧倒的に本厄です。しかし後厄もリスクゼロではなく、引き続き用心するに越したことはありません。

女性の厄年は何歳が一番きついですか？

女性の厄年一覧：19歳・33歳・37歳

• 19歳（数え年）：成人を迎える節目。平成19年生まれが該当。
• 33歳（数え年）：「大厄」と呼ばれ、最も注意が必要。平成5年生まれが該当。
• 37歳（数え年）：晩婚化やキャリアの転機と重なりやすい。平成2年生まれが該当。

（間々田八幡宮の早見表に基づく）

33歳（大厄）がきつい理由

「女性の大厄である33歳は、結婚・出産・仕事の大きな転機と重なるため、最も注意が必要な年齢とされています」

— 間々田八幡宮（地域の厄除けを司る神社）

多くの女性が33歳前後でライフイベントを集中させるため、体力的にも精神的にも負荷がかかりやすい時期です。この重なりが「きつい」と感じさせる主な要因と言えるでしょう。

女性の厄年でやってはいけないこと

• 無理な引っ越し
• 大きな契約（住宅ローン、車の購入など）
• 過度な節約や浪費

まとめ：女性の本厄で最も注意すべきは33歳（大厄）です。人生の選択が集中する時期だからこそ、無理のない計画が基本です。

男の厄年で1番やばいのは？

男性の厄年一覧：25歳・42歳・61歳

• 25歳（数え年）：社会人としての基盤を作る時期。平成14年生まれ。
• 42歳（数え年）：「大厄」。管理職や健康の変化が起こりやすい。昭和60年生まれ。
• 61歳（数え年）：定年や還暦を迎え、生活環境が大きく変わる。昭和40年生まれ。

42歳（大厄）が最も注意

42歳は管理職としての責任が重くなる一方で、健康面での変化も現れやすい年齢です。この時期に無理な転職や開業をする人も少なくありませんが、寺社の見解では本厄中の大きな決断は避ける傾向があります。

男性の本厄にやってはいけないこと

• 無理な転職・開業
• 過度な飲酒や不摂生
• 大きな投資や借金

考察：男性の最大のヤマ場は42歳。健康とキャリアのバランスを見直す絶好の機会と捉えましょう。

今年本厄の女は何歳？（2026年版）

2026年の女性本厄早見表

以下が2026年の女性本厄の早見表です。

（八雲社の公開データに基づく）

数え年での計算方法

数え年の計算方法は以下の通りです。

厄年の判断には「数え年」が使われます。生まれた時点を1歳とし、毎年1月1日（元日）を迎えるごとに1歳加算する方式です（カシオ計算サイト）。誕生日が過ぎていても元日時点の年齢で判断するため、自分の「満年齢」とは異なる場合があるので注意が必要です。

本厄の期間と過ごし方

• 期間：1年間
• 推奨行動：厄除け祈願、節制

本厄の期間は1年間です。期間中は無理をせず、厄除けを受けることが一般的です。特に大厄に当たる33歳の女性は、仕事や家庭の変化が起こりやすいため、前厄のうちから準備を始めるのが理想的です。

アドバイス：自分の生年が該当するかどうかは、数え年で確認するのが確実です。不安な人は、地元の神社で直接確認してもらいましょう。

本厄にやってはいけないことは？

本厄に避けるべき行動リスト

• 結婚や転職などの人生の大きな決断
• 無理な引っ越しや住宅購入
• 過度な節約や浪費
• 無理な健康法や過激なダイエット

注意すべき場面と対策

大切なのは、慌てて決断せず、一つひとつ丁寧に進めることです。

厄除けの正しい受け方

1. 受付：神社の社務所で厄除け祈願の申し込みをする。
2. お祓い：神職によるお祓いと祈願を受ける。
3. お守り・お札の授与：お祓いの後、お守りやお札を受け取る。
4. お焚き上げ：翌年以降、不要になったお札は神社でお焚き上げしてもらう。

結論：厄除けは行動を制限するものではなく、より良い一年を過ごすための指針です。恐れず、準備をして臨みましょう。